Akne er et problem som forsvinner som man beveger seg inn i voksenlivet, men det kan føre til emosjonelle plager og tap av selvfølelse i de lider. Oljen fra talgkjertlene smører huden og holder det elastisk. Det er fjernet når det øverste laget av huden er utgytt i normal slitasje. Men faktorer som skitt, støv, dårlig personlig hygiene og sterke kjemikalier påvirke huden negativt. Kjertlene skiller også ut mer olje under påvirkning av høyere hormonnivåer på grunn av utbruddet av pubertet, premenstruelle perioden eller stopper eller starter p-piller.
Når alle faktorer skjerpende vedvarer, er betennelse i huden. Det finnes mange typer hudlesjoner i acnes hudormer, whiteheads, kviser og cyster. En kombinasjon av over-the-counter preparater, god hudpleie og kosttilskudd endringer er ofte tilstrekkelig for behandling av akne. For cyster, ville du trenger spesialist råd fra en dermatologist.Simple trinn som vil beskytte deg mot akne utbrudd er: Vask ansiktet med litt varmt vann to ganger om dagen, spesielt når du kommer inn fra utendørs. Bruk en mild såpe. Klapp huden tørr og ikke gni vigorously.
Do ikke bruke tung sminke og alltid fjerne sminke umiddelbart etter utflukt. Aldri gå til sengs med sminke on.Drink minst 12 glass vann hver dag. Du kan kaste i frukt og grønnsaker i tillegg. Unngå te, kaffe, alkohol og luftet drinks.Include fiber i kosten. Få nok salater, fullkorn korn, spirer og sink-rik mat som fisk og apples.Keep opp en vanlig diett av trening for å holde vekten under kontroll. Øvelse slår fedme, høyt blodtrykk og forstoppelse de tre viktige triggere for mye olje secretion.Treat flass umiddelbart med selen-baserte shampoos. Vask håret to ganger week.
Topical behandling av akne fungerer på å åpne opp porene, fjerne overflødig olje og hindre spredning av smitte. Kremer bør brukes forsiktig på kviser. Ikke gni kremen inn i huden. Antibiotika kremer og geleer bør bare brukes under medisinsk tilsyn. En enkel hjemme rette