Vitamin E og B-kompleks, samt mineraler som sink, magnesium, vitamin A, og essensielle fettsyrer er nødvendig for forebyggelse og helbredelse av acne.Does dette bety all mat kan ikke forårsake kviser? Vel, ikke helt. Siste saker viser at akne kan også være forårsaket av mat allergies.Eating matvarer som kroppen er allergisk mot fører til en giftig reaksjon. Immunsystemet kjemper maten som om det var en invaderende organisme. Dette kan føre til betennelse i huden, og i noen tilfeller, akne. Det var tilfeller der en pasient har blitt testet for å ha høy antistoff reaksjon på melkeprodukter.
Eliminere dette meieri produktet fra kostholdet løste akne problem.How vet du om mat er årsaken til kviser? Den beste måten er å eliminere en viss mat gruppe, ett om gangen. Et eksempel er å eliminere melkeprodukter. Gjør dette i ca to måneder, og se om det fungerer. Hvis ikke, prøv en annen matvaregruppe som høy glykemisk /raffinerte karbohydrater. Etter det, kan du prøve å eliminere høy fett /stekt mat, så kobber rik mat, så jod rik foods.the grunnen til at det er tilrådelig å starte med meieriprodukter er at den inneholder mange ulike stoffer og hormoner som kommer fra kua kropp.
Som vi alle vet, kyr fôres korn med antibiotika lagt til korn for å hindre kuene fra å få sykdommer. Antibiotika matet til kyr gå over i melken den produserer, og deretter til melkeprodukter som vi forbruker. Slike lagt antibiotika gjennom inntak av melkeprodukter kan føre til at noen fysiske problemer, samt forverre acne.So det er faktisk 2 sider av mynten. På den ene siden, mennesker, inkludert leger sier at mat ikke forårsaker akne, mens en annen side sier det gjør. Kroppen er en komplisert maskin og de ulike matvarer har ulik effekt på hver og en av oss.
For noen vil visse matvarer ikke gjøre noen skade, men for andre, kan det føre til visse reaksjoner. I konklusjonen, leger har ennå ikke funnet noen konkrete svar på spørsmålet om mat forårsaker akne direkte. Flere studier og flere tester må gjøres for å endelig svare på d