Selv skånsom rensing av huden med såpe og vann en gang eller to ganger om dagen vil bidra til å holde huden så frisk som mulig, er det ineffektive i å rydde bort hudinfeksjoner. Pass på å ikke skrubbe for hardt da dette kan ytterligere forverre acne.Myth: Grease og sjokolade vil føre acne.People har trodd i mange år at det å spise sjokolade vil føre til kviser. Det finnes ingen vitenskapelige bevis for dette - studier har vist ingen direkte sammenheng mellom inntak av sjokolade og akne. Dette gjelder også andre matvarer som potetgull og pommes frites.
Å spise for mye av disse typer mat er imidlertid usunn, og tilrådelig å spise i moderation.Note: Selv om sjokolade og fet mat ikke forårsaker akne, gjør noen matvarer synes å forverre den. Melk og mat med høyt jod (som finnes i sjømat) ser ut til å forverre acne.Myth: Sex er direkte knyttet til acne.Everything fra onani til sølibat har fått skylden for akne. Dette er igjen falsk. Selv om det er en sammenheng mellom hormonnivåer og seksuell aktivitet, er det uklart hva koblingen mellom sex og nivåer av sebum (forårsaker akne.) Følelser og stress også påvirke hormon levels.
Myth: Du vil vokse ut av acne.Acne kan vare løpet av noen uker eller så lenge som flere år. Det er ikke nødvendig å prøve å leve med det når det er så mange over-the-counter behandlinger tilgjengelig for alle som lider av ubehag og forlegenhet av akne. Hudleger er også lett tilgjengelig for mer alvorlig cases.Myth: Akne påvirker bare teenagers.Although 85% av ungdom opplever acne, voksne er utsatt for lider av akne når de er i 30-årene eller 40s.Myth: Acne er bare en overfladisk tilstand. På grunn av graden av fysisk skjemmende acne fører til psykologisk stress.
Det er sterke bånd til depresjon, sosial tilbaketrekning og lav selv esteem.Myth: Popping /Klemme kviser vil bli kvitt dem faster.This kan faktisk forverre akne ved å spre bakterier som forårsaker det! Klemme kviser kan også føre til permanent scarring.Myth: Soling vil bidra til å rydde opp acne.Although kortsiktige effektene av solen se