Talk med ektefellen om hvordan du føler Det første du bør gjøre er å snakke med ektefellen om hvordan han eller hun gjør du føler. Snarere enn å anklage dem for å ta deg for gitt og angripe dem, bare staten hvordan du føler deg. Bruker ord som jeg føler heller enn du gjør. For eksempel, jeg føler at Im blir utnyttet, i stedet for, Du forventer alltid at jeg skal gjøre dette eller hint. Dette er en fin måte å la din ektefelle vet hvordan du følelsen uten å gjøre dem få defensive.
Rolig og selvsikre fortelle dem veien youre følelse, og du vil se at det fungerer mye bedre enn å bli sint og rope eller angripe them.Dont la den ContinueIf din ektefelle fortsetter å ta deg for gitt, ikke la det skje. For eksempel, kanskje din ektefelle kommer hjem, kaster sine skitne klær på gulvet, spør du hva for middag og alle uten en vennlig kyss stopper det der. Du kan bare fortelle din ektefelle at du er opptatt, og vil han eller hun noe imot å fikse middag eller uskyldig fortelle dem at du ikke visste at du skulle ta vare på middag. La de skitne klærne der på gulvet.
Når du plukker dem opp, lage middag og fortsette å bli tatt for gitt ingenting vil endre seg. Sette en stopper for det nå slik at det er ikke expected.When Ingenting WorksWhen du hele tiden blir tatt for gitt og du har prøvd å diskutere det med din ektefelle, kan det være noe igjen å gjøre, men legger den ut flat. Hvis du ikke kan stikke opp for deg selv, vil du hele tiden bli tatt for gitt? Hvis det er kommet til et punkt der du bare ikke kan stå mye mer, fortelle din ektefelle at du har fått nok.
Påpeke at du har prøvd å la ham eller henne vite hvordan du føler og at ingenting har forandret seg. Deretter kan du foreslå rådgivning eller ekteskapelig terapi. På denne måten vet de at noe må gjøres, eller de kan faktisk miste deg. Dvs en måte å vekke dem opp! Når du følger tips og triks i denne artikkelen, kan du slutte å bli tatt for gitt og begynner å bli behandlet som en ekte person.
Anmeldelser