Du har valget mellom å gjøre ting bedre for deg selv ved å gjøre bedre valg.Jeg fått mange spørsmål denne uken fra folk som ville virkelig liker å forbedre sine liv. Ett av hovedtemaene var (min oppsummering), "Hvordan kan jeg endre min partner, min venn, mine foreldre, eller min verden, slik at de vil elske meg riktig, gjøre hva jeg vil, eller gjøre det som er godt for dem?" Spørsmålene kommer ut av smerte og disastisfaction, og fra situasjoner som roper om forandring. Men disse spørsmålene alle anta at løsningen vil være ankom når andre mennesker change.
This er det samme problemet jeg møter med par gjør ekteskap terapi. Vi har nesten alltid å gå gjennom flere sesjoner av "Blame Game" før vi kan komme til saken. Det er "sa han" og "hun sa" ad nauseum. Hun sier han skal forandre seg, og han sier at hun bør change.But endelig, vi begynner å bryte gjennom til et sentralt spørsmål: "Hvis partneren din ikke endrer seg, hva vil du gjøre, hvordan skal dere tenker, og hvordan vil du ta ansvar for deg selv fra her på? »« Og hvordan vil du gjøre det med rettferdighet, rettferdighet, respekt, selv containment, og tro på din indre følelse av retning uavhengig av partnerens forsøk på å forandre deg tilbake? »En frykt på dette punktet er at hvis du tar godt vare på deg selv så din partner kan forlate deg.
Dette forlater kan være gjennom stillhet, fiendtlighet, finne noen andre, eller fysisk forlate helt. Den gode nyheten er at dette sjelden skjer i en alvorlig måte. Vanligvis vil makker prøver smarte måter å lure deg tilbake i gamle atferd. Og, vil du falle for det mange ganger. Dersom permisjonen tar faktisk skjer så har vi et mye mer alvorlig problem som skjer med forholdet og enkel "self-help" ikke kommer til å løse problemet. Profesjonell rådgivning er required.Another frykt er at du ikke vet hva god egenomsorg er og at du vil gjøre en feil, og skaper unødvendige problemer og smerte.
Hvis dette er sant for deg, så utdanne deg