De fleste mennesker liker hagearbeid. Mange av dem øve hagearbeid som en hobby. Det er bra for helsen. Det fremmer helsen til både kropp og sinn. Men du bør være forsiktig at anstrengende hagearbeid ikke kan forårsake noen risiko for helsen din.
Sommerværet varmer opp. Nature kaster bort hennes hvit vinter kjole og pryder seg med grønne. Folk riste av seg vinter blahs og komme ut for friluftsliv. De tar opp hage muntert å gjøre sine verft blomstre.
Med stor interesse du starte hagearbeid. Du søker i hageredskaper og begynne arbeidet med stor entusiasme.
Du begynner å rydde opp og grave i.
Helsefare i sommer hage
Du bør ta forholdsregler før du starter din hagearbeid.
1) Kald vinter har vært å holde deg innendørs og utøve fri. Du har vært å se på TV eller lese noe gjennom den kalde vinteren. Siden været har forandret du har kommet ut for et anstrengende arbeid. Du bør være klar over at plutselig endring i din livsstil og fysisk anstrengelse kan påvirke din normal helse.
2) Hage innebærer mange fysiske aktiviteter. Du må bøye, vri, trekke, løfte og gjøre mye av kroppsbevegelser.
Starte din hage arbeid oppriktig og gjør harde bevegelser plutselig kan påvirke lemmer av kroppen din. Du kan utvikle forstuing eller kroppen verke. Prøv å starte hagearbeidet med noen lette øvelser.
3) Bor i bøyd-over stilling i lang tid kan føre til at du ryggsmerter. Knelende er bedre enn på lang tid bøying. Stå opp og strekke hendene og bena ofte. Dette vil unngå ryggsmerter.
4) Løfte tunge ting kan også påvirke kroppen din. Hvis du må bære en pose med hagejord eller gjødsel, bøy knærne og løft det i en knelende posisjon heller enn å løfte den i en bøyd stilling.
5) Bruk riktige verktøyene for hagen kan unngå mange helseproblemer . Noen arbeider må lette verktøy. Lett, lang håndteres spade eller spade kan redde deg fra unødvendige bøyebevegelser.
Med mindre du er forsiktig, er sjansen der for helseproblemer. Gjør hage en hyggelig hobby, følge tipsene ovenfor hage sikkerhet.
Anmeldelser