er ofte et resultat av dårlig ernæring i kroppen. Vitaminer holde alle deler av kroppen din i toppform som kan hjelpe deg avverge irriterende skader som holder deg på sidelinjen. Du får også sykdommer som influensa og forkjølelse fordi kroppens immunsystem er slitt ned og utsatt for et angrep. Vitaminer også sørge for at immunforsvaret fungerer på sitt beste. Ikke misforstå, er høy kvalitet vitaminer ikke kommer til å gjøre deg uovervinnelig, men de bør gi deg tillit til at kroppen din er på sitt beste. Resten av din atletisk evne er det opp til deg og din trening.
Hva slags vitaminer idrettsutøvere tar er viktigere enn bare å ta dem fordi mange butikken kjøpte vitaminer og mineraler er ubrukelige fordi de er aldri absorbert av kroppen. De bokstavelig talt går rett gjennom you.Why er mest vitamin og mineraltilskudd Useless for idrettsutøvere? Vel, bare enkelt sagt, de er dårlig gjort. De er mer som vitamin murstein enn drivstoff for athletes.Why ville selskaper gjør dette for idrettsutøvere? Enkelt svar, penger. De er mer opptatt av å gjøre kontanter enn hvor godt du utfører som en idrettsutøver.
Ikke bli altfor skuffet, men fordi det er flere forskjellige naturlige ernæring selskaper som gjør gjøre eksepsjonelle vitaminer som er bevist å ikke bare bli absorbert av kroppen din, men også bli absorbert av den riktige delen av kroppen. Du skjønner, hver vitamin og mineral har sin egen spesifikk jobb i en bestemt del av kroppen din. Dette er grunnen til at du trenger så mange forskjellige vitaminer og mineraler for å holde seg frisk.
For eksempel: * Folsyre bør utgitt bare i magen * B-vitaminer og vitamin C bør ha en vedvarende release funksjon slik at de kan opprettholde blod nivåer av næringsstoffer i over 12 timer * Aminosyrer bør bare frigjøres når de når den øvre tarmen. De fleste aminosyrene blir ødelagt av magesyre, fordi de blir absorbert i magen, ikke der de skal være, i tarmen. * Vitamintilskudd bør alltid t