Eksperter anslår at en voksen ski med moderat innsats, vil brenne alt 300-500 kalorier en hour.But i tillegg til treningen, er Alpint også en spennende sport. Ingenting kan sammenlignes med det. OL-kaliber skiløpere kan toppen 80 miles per time. Men for en nybegynner, selv ski på 5 miles per time er en thrill.So hva er dressing grunnleggende for alpint? Det er seks viktigste at alle nybegynnere bør starte med: UV-Rated Goggles eller solbriller - Nei, dette er ikke bare for stil, men stilige solbriller er alltid kult. Du trenger solbriller eller briller med god UV beskyttelse rating.
UV-lys kan gjøre reell skade på øyne som spenner fra enkle sunblindness til store katarakt problemer. De beste UV vurdert solbriller er 100% UV-beskyttende og de fleste er relativt inexpensive.Hat - Du kan miste opptil 80% av kroppsvarmen gjennom hodet ditt. Mest varme, så vi vet nå, slipper ut gjennom hodet. En god ski hat vil holde deg varm, selv i de kaldeste temperaturer. Noen av de bedre hatter vil selv ha øret protection.Sunscreen - Ski er en morsom sport, og du kan lett tilbringe en hel dag i bakken og i solen uten å vite det.
Solkrem tjener samme formål på en skibakke som det gjør på en strand. På et spesielt lys og solrik dag, kan du få en solbrenthet i så lite som 20 minutter. En god solkrem skal beskytte deg mot solens UV-stråling og fra sunburn.Gloves eller votter - for å holde hendene varme. Hvis du ønsker det beste, kan du betale godt over $ 100 for et par gode ski hansker. Du vil ha hansker som puster godt, er fleksible, med litt vann prøvetrykk, og som er varm. Votter er generelt varmere enn hansker, men hansker er mer elegant, og vil gjøre det bra i de fleste tilfeller.
Plukk avhengig av hva du er mer komfortabel with.Jacket og bukse - for å holde varmen og beskytte deg mot hypotermi. Den viktigste funksjonen du ønsker i en ski jakke og bukse er at de er vanntette. Dette betyr vanligvis at du vil de med en god polyte