for nybegynnere i noen av stunts i denne progresjon. Knebøy landing brukes alltid for en rekke nakke kilder, selv av den avanserte utøveren. Flere metoder for å hjelpe hverandre i par, er illustrert nedenfor. Når hjelpe partneren din være sikker på å snu hodet slik at albuen ikke vil treffe deg i ansiktet.
