Ikke spis veldig rik mat til lunsj som det pleier å bremse deg opp på banen. Ikke kjør risikoen for dårlig, som er den verste fienden til kjære syn. Rich, tung mat rett før pensjonere seg er dårlig, så det er egnet til å gjøre deg "loggy" på banen neste dag. Det er sikkert skade å røre alkoholholdig drikk i noen form i løpet av turneringen. Alkohol er en gift som påvirker øyet, sinnet, og vinden tre essensielle i tennis. Tobakk i moderering gjør liten skade, selv om det også, treffer øyet og vind.
En mann som står foran en lang sesong for turneringsspill bør avstå fra enten alkohol eller tobakk i noen form. Utskeielser av noe slag er dårlig for fysisk tilstand, og bør ikke bli lukket. "Staleness" er den store fienden av spillere som spiller lange sesonger. Det er et tilfelle av for mye tennis. Staleness er sjelden fysisk tretthet. En spiller kan alltid gjenopprette hans styrke ved hvile. Staleness er en mental trøtthet skyldes ofte å bekymre deg eller for nær oppmerksomhet til tennis, og ikke nok variasjon av tanken.
Symptomene er en motvilje for tennis spillet og dets omgivelser, og en manglende interesse for kampen når du er på banen. Jeg argumentere for en pause i trening på et slikt tidspunkt. Gå på teater eller en konsert, og få tankene helt av tennis. Gjør din å bekymre deg tennis mens du spiller den, og glemme ubehagelig av dårlig spill når du er utenfor banen. Alltid ha noen utenfor interesse du kan slå til for avslapping under en turnering; men aldri at den ikke forstyrrer med tennis når du bør være innstilt på spillet ditt.
En fin balanse er vanskelig å oppnå, men når oppnås er et flott hjelpemiddel til en turneringsspiller. Lovene i opplæringen bør følges nøye før og etter en kamp. Ikke får kjølt før en kamp, som det gjør deg stiv og treg. Fremfor alt annet ikke stå rundt uten et sjal etter en kamp når du er varm eller vil du bli forkjølet. Mang en spiller har fått et snev av revmatis