Musikken berører våre liv på ulike måter som er noen ganger iøynefallende og noen ganger subtile. Og det er grunnen til at det er uvanlig å finne noen som lytter ikke til noen form for music.Dentists spille musikk i sine venterom og klinikker. Mange operasjonsstuer har kanalen musikk kjører. Sjåfører foretrekker å kjøre gjennom en labyrint av uendelige trafikken mens du lytter til musikk og til og med baseball-spillere har vært kjent for å nynne sammen under oppvarming. Disse dagene fleste corporate hus har påtrengende instrumental musikk i sine kontorer hele tiden.
Dette reduserer jobben stress.It synes at grunnen til at musikken har en beroligende effekt på oss er fordi det minner oss om den første gangen vi hørte det i vår mors liv. Dermed gir oss en følelse av trygghet og velvære. Mange undersøkelser har blitt gjort på den fysiologiske aspektet av musikk, og det har blitt oppdaget at Celtic eller indiansk musikk hvor fløyte dominerer er mest avslappende. Serotonin i kroppen øker med effekten av musikk, og dette gir oss en følelse av høyde. Musikk også er kjent for å redusere hjertefrekvensen og øke kroppstemperaturen.
Faktisk har det også blitt funnet ut at enhver form for musikk fremført i person bidrar til å sette venstre og høyre hjernehalvdel i sync. De utfører også gå gjennom en rensende effekt og få en følelse av accomplishment.There finnes måter der man kan forsterke denne effekten av musikk. Den beste måten å slappe av og roe deg selv er å ligge tilbake med et par hodetelefoner og bli en del av musikken. Velg musikk som har et tempo langsommere enn 72 minutter per minutt. Dette vil lette din hjerterytme og slappe av deg.
Kombiner musikk med morgentur og du vil føle dobbelt forynget ved å kombinere godhet av trening og music.Sounds av naturen er musikk i ørene, og de kan ha en lignende effekt. Len deg tilbake på hagebenk og høre musikk av fugler, cricket, vinden og rasling bladene. Du kan også finne lydene av skogen eller havet fa