Jeg har gode nyheter og dårlige nyheter for deg. Den gode nyheten er at vi lever i en verden med uendelige muligheter og muligheter. Den dårlige nyheten er at alle disse mulighetene og muligheter kan bli overveldende, og du kan finne deg selv ikke oppnå noe.
Ofte når jeg snakker med mine klienter eller (for å være helt gjennomsiktig her) selv når jeg ser på min eget skrivebord, får jeg følelsen av å drukne i et basseng av alternativer og to-do 's
. Forskjellige mennesker har forskjellige reaksjoner på alle alternativene.
Noen mennesker ender opp med å fryse og gjøre ingenting, mens andre kan hoppe fra en ting til en annen i et forsøk på å få alt ferdig. Sluttresultatet er det samme ... på slutten av dagen du lurer på hvor dagen har gått og undre over hvor lite du har oppnådd og hvor mye mer det er å gjøre.
Siden det er så mange ting at mine klienter og jeg enten ønsker å gjøre eller føle at vi "burde" gjøre, vi noen ganger skape en av disse "hjerne dump" lister for å få alt ut av hjernen vår og inn ett sted.
Jeg skulle ønske jeg kunne bare vinke en tryllestav og oppnå alt på min "hjerne dump" liste, men jeg kan ikke fordi realiteten er at vi har bare 24 timer i døgnet.
Kanskje det ville være annerledes hvis listen var stillestående, men det er det ikke. Somehow den universelle loven om oppgavelister synes å være å alltid legge til mer enn du kan muligens krysse av. Hvis du prøver å gjøre alt alt du klarer å gjøre er å engasjere seg i en kamp mot klokken for at du aldri vil vinne, og du befinner deg følelsen overveldet, frustrert og til slutt, uproduktive.
Når jeg ser Dette skjer enten for meg selv eller mine klienter det betyr at det er på tide å ta et skritt tilbake og vurdere hva som egentlig skjer. Vanligvis det vi finner er at våre forventninger er ute av takt med virkeligheten og så mye som vi ønsker å gjøre alt det er på tide å gjøre opp status for hva som skjer, begynner å prioritere og å lage en plan.
Fire spørsmål å spørre deg selv
Hvis du finner deg selv følelsen som du er konsekvent miste race mot klokken prøve å spørre deg selv følgende fire spørsmål, slik at du kan først sørge for at ting på din liste over gjøremål er ting som hører hjemme der og andre til å hjelpe deg å avgjøre hva du skal jobbe med.
1. Er ting på min to-do liste ting som jeg ønsker å gjøre for meg, eller er de tingene som noen andre vil at jeg skal gjøre for dem?
2.
Er det ting på min to-do