Det finnes mange forskjellige metoder for å håndtere effektivt med følelser. La oss ta en titt på følgende om Pete håndtere utfordringene i å drive sitt hjem virksomhet. Pete var veldig skuffet med sin partner for mangel på innsats i å utvikle virksomheten. Hans partner, derimot, begynte å bli frustrert med Pete for å kommunisere ikke regelmessig med ham. Begge har nådd et nivå av kommunikasjon sammenbrudd. Det førte til mye forvirring, argumenter og konfrontasjoner i stedet for samhold og sunn diskusjon i utviklingen av virksomheten.
Hvordan kan de lære å håndtere slike utfordringer bedre? I møter med slike utfordringer, kan de lære å håndtere effektivt med det første, med fokus på å håndtere de utfordringene sammen. De kan gjøre det ved å forbedre sin kommunikasjon nivå ved å avklare med hverandre om eventuelle mangler i deres arbeid sammen. Gjennom slike sunne diskusjoner og kommunikasjon, kan begge parter forbedre ikke bare deres kommunikasjon, men deres relasjoner også. Gjennom å kommunisere tydelig og fokusere på løsninger for de utfordringene, oppfordrer den effektiv kommunikasjon og sunnere arbeidsforhold.
Dernest, i arbeidet med intense utfordringer og kommunikasjon sammenbrudd, må de gjøre en innsats for å kommunisere med hverandre når begge er i stand til å tenke rasjonelt. Slike tiltak vil hindre dem begge fra å være i stygge situasjoner som varmet argumenter. Slike argumenter ikke fører å gjøre situasjonen bedre. Betydningen av å tenke rasjonelt er det mulig for begge parter å kommunisere sine synspunkter bedre og tydelig til hverandre. For det tredje kan de også håndtere effektivt ved å gjøre stor innsats for å holde seg ydmyk og forberedt på å akseptere feil og lære av hverandre.
Dessuten kan de forbedre sine relasjoner gjennom å hjelpe hverandre til å forbedre kontinuerlig og konsekvent. Tar tiltak som arbeider sammen i utviklingsløsninger, kommunisere klart og hjelpe hverandre til å for