Warming opp før exerciseWe alle vet at vi skal varme opp før trening, og dette gjelder for kjæledyr også, spesielt hvis de har stivnet leddene på grunn av leddgikt. Varmer opp betyr bokstavelig talt varmer opp musklene. Dette reduserer stivhet i ligamenter, sener og muskler, og også i stor grad øker blodtilførsel og oksygen til lemmer. En metode som brukes i fysioterapi er å bruke varm komprimerer å etterligne denne oppvarmingen opp forarbeide i spesielt stive ledd. Bare ta et varmt håndkle og legg den i en plastpose (pass på at det ikke er for varmt) og bruke den til de stive ledd.
Dette er spesielt nyttig først i morgen når kjæledyret våkner, da dette er tiden tha ledd vil være på sitt stiveste. Når leddene er varmet opp de deretter kan bøyes og utvidet passivt å øke lossening av stive muskler og bindevev. Gjør dette i 5 minutter før trening, og når kjæledyret ditt begynner dagen for å hjelpe lindre og forberede sine stive ledd for trening. Regelmessig Low Impact ExerciseRegular lav spenning trening er avgjørende for å forebygge dårlig muskel condition som oppstår på grunn av dårlig mobilisert leddgikt lemmer.
Korte turer og svømmer er utmerket som de ikke forlate kjæledyret for sår dagen etter trening. Trening hjelper å gå ned i vekt som reduserer belastningen på leddgikt ledd. I forhold til denne lange turer og korte perioder med høy aktivitet kan forverre halthet ved å skape smerter og betennelser. Hvis kjæledyret ditt ikke ser ut til å bli sår etter trening, ikke trener dem igjen før smertene har gått over. Re-start på treningen forsiktig til å begynne med.
I særlig smertefulle ledd gjelder en pose frosne erter til felles i femten minutter for å redusere smerte og inflammationCooling Down Etter ExerciseAt slutten av enhver øvelse en kort periode med forsiktig trening bidrar til å "cool" musklene ned. Dedikere 5 minutter av sakte tempo gang til slutten av et treningsprogram period