Snart er det som om det er ingen glede uten nikotin. Alt virker bedre med en sigarett. Omsider man ikke engang klar over at de røyker til å føle glede. Det er bare en normal del av hverdagen. Noe må erstatte gleden man er vant til å finne i sigaretter. Dette er grunnen til at familie og venner er en så viktig form for slutte å røyke help.Since slutte å røyke er en veldig vanskelig oppgave, folk man finner seg selv omringet av i sitt daglige er en svært viktig faktor. Hvis disse menneskene er røykere også, vil det gjøre å slutte å røyke svært vanskelig.
Hvis ens venner og kolleger er røykere også, har personen som ønsker å slutte et par alternativer. De kan unngå disse menneskene når de er røyking. De kan nå en avtale hvor folk vil gjøre sitt beste for ikke å utsette deg for deres røyking. Men kanskje den beste måten, den som vil gi deg mest slutte å røyke hjelp, er å få dem til å signere på prosjektet også og slutte å røyke. På denne måten flere folk kan gå gjennom ildprøven sammen og dele sine suksesshistorier med hverandre. I de tøffe strekninger kan de gi hverandre støtte og encouragement.
Some folk trenger en kraftigere grunn til å slutte å røyke. Om den beste grunnen til at du kan finne er dine barn. Bruk dem som inspirasjon og kilde til nytelse å erstatte tomrommet etter nikotin. Sørg for at du alltid ha sitt bilde hendig. Når trangen til å røyke en sigarett treffer deg, ta ut det bildet og bruke noen minutter å se på det og tenker på dem. Tenk deg hvor stolte de er av dere for å slutte. Tenk deg at du vil være sikker på at du er i live i lang tid til å være der for dem. Det virkelig er ingen bedre form for å slutte å røyke hjelp i denne verden.
Anmeldelser