Trening Partners

La oss innse det, vi har alle vært på det punktet der vi ikke ønsker å gå til praksis, ønsker ikke å stå opp for at 5am trening eller bare ønsket å rette opp slutte. Den du fikk den telefonsamtalen: «Dave, hvor i helvete er du Det er 5am Få ræva ut her du lat drittsekk!" Du får opp, ta utstyret ditt og hodet ut døren. Det er betydningen av gode treningspartnere

Omgi deg med som tenkende mennesker

Spør noen idrettsutøver på toppen av sitt spill som de trener med, og de vil alle fortelle deg det samme.: De trener med folk som ønsker å bli bedre.

Å bli bedre, må du omgir deg med andre mennesker som ønsker å bli bedre. Det er så enkelt. Du vil mate av sin energi og og de vil mate ut av deg.

Har du ikke noen i ditt område for å trene med? Komme på internett. Meld deg på til fora, Twitter og Facebook og venn de beste gutta i din idrett. Nesten alle hockeyspillere har Facebook og twitter og fora er en flott måte å få kontakt med andre toppidrettsutøvere og trenere.

For noen år siden var min benkpress ble sittende fast rundt 320 lbs og hadde blitt plateaued der i over et år.

På en lokal konkurranse samlet jeg opp motet og spurte en av de største gutta er det om han kunne hjelpe meg. Han sa til å møte ham på hans gym neste søndag klokken 06:00

At søndag kjørte jeg to timer, og møtte ham på hans treningsstudio. Snart etter at jeg kom, et par andre mennesker møtte opp og vi fikk rett til opplæring. Med en gang jeg la merke til at stemningen var annerledes. Alle ønsket å lykkes og bli den sterkeste at de kunne være. For neste år jeg kjørte to timer til Nathan treningsstudio, trent i to timer, og kjørte hjem ytterligere to timer hver søndag.

I det året min benkpress gikk fra 320 lbs til 405 lbs.

Konkurranse

Konkurranse er alltid bra. Har du noen gang lurt på hvorfor de beste utøverne alltid trene sammen og hvorfor de beste lagene får stadig bedre? Det er fordi de aldri kan slappe av. Det er alltid noen som ønsker å ta deres plass. Et annet lag som ønsker å være nummer én eller et team kompis som ønsker å slå din rekord.

Vi holder en kritt bord på vår vegg. Den eneste måten å få navnet ditt på at kritt bord er å slå noen rekord på en konkurranse. Gym poster teller ikke og er ikke skrevet ned på brettet.

Det tjener også en annen svært viktig formål: Det minner folk om at ingen rekord er permanent og kan bli slått når som helst

No More Negative

Vi vet alle at en fyr.. Den som a