Klær:
Layered klær gir maksimal beskyttelse og fleksibilitet for hver type klima /antall lag avhenger av værforhold /. Siden luft er den beste isolator, er det bra å ikke bruke de klærne tett festet til kroppen. Luft barrierer som er dannet mellom lag av klær gi beskyttelse mot kulde. VIKTIG! Over oppvarming er et like stort problem som kulden. Svette i kaldt vær gjør klærne våte og la varmen slippes ut fra kroppen som et resultat av noe som kan føre til frostskader Eksempel på en laminert klær.
Du kan sette en myk bomull undertøy.
I spesialiserte butikker for turisme kan du finne spesielle termisk-undertøy, som også er veldig passende. Etter det kan du sette en ull plagg - en skjorte eller genser. Det neste lag kan være fra en jakke med et passende fyllstoff. Det kan være nede eller stoff hul fibers.The største ulempen med den ned er at hvis det er våte isolasjonsevne reduseres kraftig. Som et siste lag, om nødvendig, bør være tynt plagg som er vanntett og vindtett. Selvfølgelig avhengig av sesong og klima lag med klær kan være mer eller mindre. Buksene er godt å være vind-stop, lett og hurtigtørkende.
Tilstedeværelsen av ekstra sidelommen er også god. Under turer i fjellet eller i områder rike av vegetasjon er det best å bruke lange bukser selv i varmt vær for å forebygge ulike typer av tistler og nesler. I vinterforhold er det nødvendig for pelsen å ha tykk hette som kan dekke hatten og lavere ansikt. Ermene bør dekke hendene og ha en innstramming bånd eller gummi band for håndleddene. Videre må understellet være stor nok til å være i stand til å legge på flere lag med klær. Den øvre jakke bør dekke hoftene og kan stamme midjen og den nedre enden.
Det er påvist at mye av varmetapet kan oppnås gjennom hodet, slik at det er god å bære noe på den. Hatter i vinterforhold bør være lang nok til å dekke ørene. I sommer på seg en lue er også nødvendig for å hindre solstikk For sko:.
Reise Sko bør være: lær, lav hæl, som dekker knokene på ankelen, grov og stor klo. Sko som joggesko eller sandaler, damer høyhælte støvletter er svært upassende for fjellturisme. Det ville være fint hvis skoene er tidligere sprayet med en vanntett spray.
Støvlene bør være slik nummer, som gjør at du kan bære to eller tre par sokker og tærne fortsatt kan bevege seg. Sokker som er for stramt og kan hindre blodsirkulasjonen er dårlig valg - dette kan føre til frostskader på føttene. Alltid med deg et ekstra par sokker. Hvis skoene blir våt skapte dem pa