ødvendig, hvis du eller en elsket en er skadet under en fottur. Sjekk på nettet eller med din lokale Røde Kors om førstehjelpskurs. Og ikke glem å pakke minst en grunnleggende førstehjelp kit
Vit hvor du skal få hjelp. I tilfeller av nødhjelp, må du vite hvor de lokale Rangers 'stasjonene er plassert, og hvor langt unna de er. Det er også godt å vite hvor langt du er fra campingplasser, veier, parkeringsplasser, etc. Igjen, dette kan redde noens liv
Ikke ha bomull. Cotton holder fuktighet ved siden av huden din og tar en lang tid å tørke.
Dette er ikke bare ubehagelig, men kan bli farlig hvis du er gjennomvåt, tapt og
