Følg disse tipsene for å forhindre håravfall før den starter
Både menn og kvinner kan lider av hårtap, og hvis du er bekymret for dette helseproblem, er du ikke alene. Det er ting du bør vite om å miste håret som vil hjelpe deg å holde deg oppdatert om hårtap og hva du kan gjøre med det. Her er noen nyttige tips.
Det finnes ulike kosttilskudd som du kan ta for å opprettholde kvaliteten på håret ditt. Vitamin C er et flott supplement som vil gjenopprette kollagen til håret ditt og gi deg energi i løpet av dagen.
Ta en vitamin C pille å starte dagen på høyre i kampen mot håravfall.
Hvis du har spesielt grovt hår, må du sørge for at du gjør ditt beste for å holde det fuktig. Grovt hår har en tendens til å bli tørre og brytes av veldig enkelt. Holde det fuktig vil sikre at håret ikke bryte av nesten like mye.
For å kontrollere risikoen for å miste håret, redusere risikoen for diabetes. Diabetes, som mange sykdommer, er en ganske vanlig ikke-genetiske årsaken til hårtap.
Redusere mengden av sukker i kostholdet ditt, se på vekten din, og sørg for at hvis du har diabetes, du styrer den godt. Disse handlingene vil alle bidra til å forhindre diabetes-relaterte hårtap.
Hvis du lider av hårtap eller tynt hår, er det produkter kalt hår fiber pulver som du kan prøve. Disse fargede, pulverfiber sprinkles holde håret ditt til å gi den en fyldigere, tykkere utseende. Disse fiber pulver er tilgjengelig over disk, og er ganske billig.
Ta et vitamin som er laget for hårvekst kan være nyttig å overvinne dagens hårtap.
Disse vitaminene bør inneholde vitaminene A, B, C og E. Hvis du har problemer med å finne et vitamin som inneholder alle disse, kan du ta dem hver for seg og bør ikke ha problemer med å finne dem.
For å hindre tynt hår, behandle håret forsiktig. Folk som behandler håret med kjemikalier ofte over en lengre periode, for eksempel med fargelegging, perming og retting, kan føre til skade på håret som gjør det mer sannsynlig å bryte, noe som gjør det tynnere. Hvis du bruker tøffe behandlinger på håret ditt, kan du prøve å spre dem ut over tid for å minimere skaden.
Unngå sterke sjampo og hårpleieprodukter hvis du ønsker å redusere sjansene for hårtap. Hvis du er bekymret for å miste håret, vurdere å bruke urte sjampo som er tilgjengelige for deg. De kommer til å holde både hodebunnen og håret ditt mye sunnere enn de andre ville.
Vitamin C må opprettholdes i kostholdet på gode nivåer