Det er mange årsaker til aldring som gjør at folk føler seg mer i alderen før de er selv i det stadiet. I denne artikkelen vil vi diskutere ti årsakene som faktisk forårsaker aldring effekt og ikke bra for helsen
Stress: -. Stress er nummer én årsak til aldring. Stress og bekymringer føre frowning og over tid musklene i ansiktet komme seg løs og kan se tegn på aldring. For å stoppe aldring på grunn av stress være oppmerksom på stressnivået, hvor du står for stress nivå og prøve å variere ansiktsuttrykk i løpet av dagen.
Å unngå stress man kan begynne å gjøre yoga, meditasjon og annen trening
Sigarettrøyking: -. Som alle vet sigarettrøyking er skadelig for helsen, og skade huden veldig fort. Røyking øker risikoen for rynker og fine linjer i ansiktet og øker raskt tørrhet. Det holder unna alle de næringsstoffene som er nyttig for næring av huden, samt en hel kropp
Mangel på mosjon: -. Gjøre øvelsen er en som bidrar til å tone musklene og holde kroppen i form og i form. Mangel på mosjon, gjør person i alderen før de er selv i det stadiet.
Med mangel på mosjon, en ';; s blodgjennomstrømningen blir tregere og person får mer helse problemet. Så det er viktig å gjøre øvelsen minst en time om dagen for å holde seg i form og å holde seg borte fra aldring
Soling: -. Soling er én årsak, hvilken effekt huden mye og blir alderen på grunn av solen . Huden blir tørr, får rynker og sogginess. Solskader kan unngås ved å bruke solkrem før du går ut i solen
Alkoholforbruk: -. Alkoholforbruket fører til aldring som det øker blodsirkulasjonen.
Med alkohol blodkarskader permanent, og huden blir matt og et individ får rynker og matt hud
Kaldt vær: -. Kaldt vær og lav temperatur er én årsak til aldring. Med det kalde været huden blir tørr og å holde unna tørrhet, er det viktig å bruke fuktighetskrem
Mangel på søvn: -. Mangel på søvn eller svært lite søvn gjør en person sliten. Tegn på mangel på søvn vises på ansiktet som mørk sirkel, slapp hud og poser under huden. Mangel på søvn fører til andre helsemessige problemer som depresjon, demens og andre minne tap problemer.
Det er veldig viktig å sove minst åtte timer om dagen for å holde seg frisk og føler seg friske
Extra Makeup: -. Ekstra makeup er en annen årsak som fører til aldring. Den ekstra sminke i ansiktet gjør huden matt og tørr og person får rynker veldig enkelt med det. Det er veldig viktig å bruke begrenset sminke og rense det før du går til s