Det er uunngåelig at når vi blir eldre, gjennomgår kroppen vår celleforandringer som ofte er resultatet av ulike miljøgifter. Vi blir ofte utsatt for giftstoffer som har skadelige effekter på det største organet i kroppen, huden vår. Vår daglige eksponering for solens ultrafiolette stråler kan forårsake skade på kollagen fibrene i huden vår, og kan føre til for tidlig aldring.
Nye undersøkelser i hudpleie ofte fokus på å forsinke aldring av huden, og de fleste av disse har studert betydningen av kollagen i tråd eller fornye hudens naturlige elastisitet.
Kollagen er naturlig produsert i kroppen. Men når det blir oppbrukt, den tiden det vil ta for huden å gjenvinne elastisitet vil være ca 30 år.
Dermed dermatologiske produkter ved hjelp av produkter som kan stimulere produksjonen av kollagen har blitt ganske populær i å redusere tegn på aldring. Selv om de fleste av resultatene er fortsatt i tidlig fase, har det vært betydelige data for å bevise at produktene er rik på olivenolje, kokosolje og shea smør er gode kilder til kollagen stimulerende forbindelser som kan gi fordeler til en aldrende hud.
< p> Det finnes også andre tiltak du kan gjøre for å forsinke aldring, bortsett fra å bruke produkter med kollagen stimulerende forbindelser. Her er noen av dem:
1. Beskytt huden mot de grelle effektene av solens ultrafiolette stråler ved å bruke en solkrem
2. Slutte å røyke og unngå å drikke for mye alkohol.. Begge produkter, nikotin og alkohol, har blitt funnet å akselerere celleskader som bidrar til tidlig aldring
3. Spis rikelig med frukt og grønnsaker.; ta vitamin C og E tilskudd. Frukt og grønnsaker er rike kilder til vitamin C, som styrker immunforsvaret.
Vitamin C er også en kraftig antioksidant som kan hindre ytterligere cellular skade. Vitamin E er kjent for å forsinke aldring og øke hudens elastisitet.
4. Drikk rikelig med vann. Vann fungerer som medium for transport av viktige vitaminer og mineraler som er nødvendige for en sunn, levende hud.
5. Få nok søvn. Ikke får nok søvn fører til sliten hud. Hvis det ikke er mulig å få en rett åtte timers søvn, kompensere ved å ta korte naps i løpet av dagen.
6. Unngå stress.
En av de viktigste årsakene til hud som ser gammelt og tørt er en manglende evne til å takle stress. Stress kan føre til søvnløse netter som kan påvirke hudens kvalitet. Du kan håndtere stress ved å ha en positiv holdning, lære å slappe av og finne glede selv i