blodtrykket. De verdifulle virkningene av avslapning er mange. Generelt kan det bidra til å forbedre hvordan du fysisk reagerer på stress. Du kan oppleve færre hodepine (Det er ekstremt viktig å holde kroppen hydrert, at du drikker nok væske) og mindre ryggsmerter, samt mindre sinne og frustrasjon som svar på stressende situasjoner. Ikke bare det, men avslapping kan også forbedre produktiviteten og effektiviteten ved å forbedre konsentrasjonen og øke din evne til å håndtere uforutsette problemer under arbeidsdagen.
Så egentlig, til å ofre litt tid hver dag trekke oppmerksomheten bort fra arbeidet for å fokusere på deg selv, kan faktisk være en av de beste tingene du kan gjøre for din bedrift! Anmeldelser
