Bouncing Fun With A Trampoline

The trampoline blir mer og mer populært. Dette er uten tvil på grunn av mange faktorer, hvorav den ene er den enkle læring og utfører stunt som ville være vanskelig eller umulig uten hjelp som gis av anordningen. Dette faktum fører imidlertid til anordningen for å være potensielt farlig. En gutt kan få "over hodet" ganske enkelt slik overvåkning alltid være iøynefallende. En god generell sikkerhetspolitikk er for studenten å sjekke forutsetningene med instruktør, og dermed tilfredsstille instruktøren at han er klar til å forsøke neste stunt sequence.

It er foreslått at minst fire spotters bli lagt til alle tider at tramp er i bruk. Spotters må være på vakt og holde utøver på tramp. Det finnes tilfeller der det er åpenbart best å hjelpe utøveren av tramp ved å hjelpe ham opprettholde balanse, men oftest de spotters 'oppgave er å holde utøveren fra å falle utenfor tramp. Det anbefales at tramp brettes og låst når tilsyn er ikke available.Description av ActivitiesStunt

(1): BOUNCINGPREREQUISITES: Advarsel om spretter også high.DESCRIPTION: Bare hoppe opp og ned på tramp bruker armene for å trykke ned tramp, for lift og balance.

MAJOR stikkord: Bøy bena når du begynner å stige fra bunnen av sprett. Øynene bør være fokusert på et sted på slutten av tramp. Kontroll er målet - ikke høyde. Som du kontakte tramp, tvinge armene ned slik at du kan slippe dypere inn i tramp; dermed tramp vil kaste deg higher.TEACHING PROSEDYRER: Vanligvis spretter kommer naturlig; Imidlertid er separasjonen av føttene på samme måte som i kontakt med den tramp til en avstand på tolv til atten inches noen ganger et problem. Den største vanskeligheten er bruken av armene.

Vanligvis armene blir brukt til å hjelpe i å oppnå høyde og å opprettholde balansen. For å oppnå høyde armene løftes raskt som man stiger fra bunnen av sprett. Dette løft er, selvfølgelig, koordinert med beinet våren. Armen heisen er vanligvis fremover og til siden med armene litt bøyd. Noen bevegelse av armene er en forutsetning for at balansen skal opprettholdes under flyturen. Jo høyere sprett, jo mer armbevegelse nødvendig for balanse formål. Vanligvis armene bør holdes litt foran kroppen og tatt bak sideplanet bare på bunnen av sprett for å initiere ytterligere lift.

FREQUENT FEIL: Kicking tramp, ukoordinert arm swing, bena sammen, og armene går for høy og for langt til rear.SAFETY FORHOLDSREGLER: Bruk moderat høyde, fire spotters, og insisterer på at studenten forsøk på å forbli i sentrum av tramp. Praksis drepe spr