Kan Multitasking ødelegge din Work Life Balance

? Da min datter var veldig ung, hun ville vandre inn på kontoret mitt og ønsker å skravle, se hva jeg gjorde, og generelt få min fulle oppmerksomhet. I de tidlige dagene prøvde jeg å multitaske og distrahere henne mens jeg fortsatte å skrive at svært viktig brev, eller fullføre prosjektet jeg jobbet på. Da ville jeg føle skyld at jeg kastet bort vår dyrebare tid sammen på arbeid ting når jeg kan nyte min tid med henne. Jeg sverger jeg kunne høre sangen "Cat in The Cradle" kommer fra et sted i rommet! Så lærte jeg å 'bytte hatter "i et øyeblikk.

Fra solopreneur til pappa i 3 sekunder flat. Og jeg lærte å gå tilbake fra far til solopreneur i samme tidsperiode. Spørsmålet er forurensning av én kontekst til en annen. Det er tech sjargong. Hva det egentlig betyr er at du kan ikke helt gjøre to ting samtidig. Ja, du kan lure deg selv at du kan sjonglere snakker med små barn mens du skriver e-poster, rapporter osv - men de vet sannheten. Hvis du ikke er helt til stede, du er ikke virkelig lytter til dem med hjerte og sinn. Og det er det de vil ha, nei, etterspørsel.

Prøv late og de vil bare henge rundt lenger før de får sitt fulle mål av deg. Det er hvis du er heldig. Hvis du er uheldig de forlater misfornøyd og føler seg mindre verdig om seg selv. Den tanken forskrekket me.Here er hva jeg lærte å do.1. Bestemme hva min prioritet var på det aktuelle tidspunktet i time.2. Skru opp (være til stede) eller negotiateLet oss si at mitt kontor aktiviteten var ikke tid følsom, og jeg kunne ta 5-10 minutter ut for å leke og være sammen med datteren min.

Jeg ville gjøre en mental bokmerke for hvor jeg var på i prosjektet og deretter mentalt bytte hatter fra prosjektleder til pappa. En del av hatten bytte prosessen var beslutningen om å være sammen med datteren min for de neste 5, 10 eller 15 minutter. Jeg fant fra erfaring at dette var omtrent hele tiden hun ønsket før du går inn på andre eventyr. En annen viktig del av denne ligningen var hvordan 'tilstede' jeg var under denne 5 - 15 minutter. Da jeg var helt der, 10 minutter var den gjennomsnittlige tiden hun trengte fra meg.

Hvis jeg var halv stede og mitt sinn ble snik tilbake til mitt prosjekt, ville hun ha minst 20 minutter av min tid. Hmmm. Så jeg har lært en annen livsvisdom fra min datter. «Vær der du are.'On anledningen jeg har tidspress som mente det var viktig å fokusere på prosjektet jeg var involvert i. I disse tilfellene vil jeg forhandle med henne. Selv når som ung kunne hun setter pris på konseptet av del