Kan Multitasking ødelegge din Work Life Balance

ing og at du ikke får alt du vil ha på etterspørselen. Hvis jeg gjorde et løfte om at etter endt rapport eller prosjekt, ville jeg ta henne til parken, stranden, gå en tur; hun ville være glad og vandre ut til noen andre eventyr før den lovede tid. Selvfølgelig ville jeg respektere det løftet ellers ville hun lære å ikke stole på meg. La oss få spesifikk og bryte prosessen ned i chucks. Å stenge av fra jobb, trenger du å innlemme et ritual som skiller arbeidslivet fra livet hjemme. Ritualet hjelper deg å definere én kontekst fra en annen.

Problemet er når vi forurense én sammenheng med hverandre. Min ritual var verdier basert dvs. på mine verdier rundt å være en god far og en solopreneur. Begge var viktig for meg, og var verdt å hedre. Jeg forstår også, og jeg kan ikke helt lykkes på begge samtidig. De måtte bli behandlet som separate aktiviteter. Da jeg bestemte meg som var riktig til enhver tid, ville jeg satt på den riktige hatten. Dette var en viktig del av ritualet. Selv tenkte hatten var innbilt det fortsatt hadde reelle konsekvenser.

Da jeg hadde min "pappa" hatten på, jeg lyttet fullt til min datter og var til stede følelsesmessig var vel som fysisk. Jeg forlot mitt arbeid på skrivebordet vite det ville fortsatt være der når jeg kom tilbake, og at det ville bare ta en stund å få hodet mitt tilbake inn i prosjektet. Jeg hadde ikke skyldfølelse uansett hvilken lue jeg hadde på meg fordi jeg visste at jeg ville være å få tilbake til den andre på en forutsigbar forhandlet mengde time.

When jeg byttet tilbake til "solopreneur« Jeg følte meg glad at jeg var en god pappa og sang "Cats i Cradle" var ikke lenger å spille i hodet mitt. Nå kunne jeg fullføre prosjektet og være fullt til stede mens du gjør det. Så, gå eksperiment, ha det gøy ... og merke forskjellen i effektivitet og samhørighet i familien din. Anmeldelser