"Dette er ikke noe jeg spesielt lyst til å gjøre, men jeg velger å gjøre det likevel, fordi ..." - ". Dette er ikke noe jeg spesielt lyst til å gjøre, så jeg velger å føle seg bra om ikke å gjøre det" Det er viktig å ikke la deg være et offer eller å skylde på shoulds for å kontrollere deg. Selv om det ikke fullt så enkelt som alltid å si nei til de shoulds - vi alle har til å gjøre ting vi ikke ønsker å gjøre noen ganger - den mentale klarhet du få ved å ta ansvar og gjøre et valg i slike situasjoner vil hjelpe deg å redusere mentale rot og gjenvinne livet ditt.
Anmeldelser
