Jumping deg fram til Fun

gen, slik at kroppen spinner hele veien rundt ... og du kommer ned vendt i samme retning som da du startet sprett. Kast armene til sidene for å stoppe spinn som du land.Work på både halv piruett og full piruett før du kan gjøre dem elegant, med kroppen rett og med riktig mengde spin.Then kan du gå videre til tuck sprett. Her sprette deg høyt opp i en tuck eller ball, og slippe tilbake til sengen i vanlig sprett position.Begin tuck sprett som du ville en vanlig sprett. Men som føttene forlate sengen ...

bringe knærne tett til brystet og hente leggen slik at kroppen er gjemt i et stramt ball. På vei ned ... la gå av leggen og rette kroppen din slik at du lander i vanlig stående stilling. Når du har lært disse elementære spretter ... prøve å praktisere dem i kombinasjoner. Din suksess som en trampoline utøver vil avhenge av hvor godt du bygger en ferdighet på hverandre, mestring hvert nytt steg gjennom gjentatte praksis. En grundig kjennskap til det grunnleggende vil gå en lang vei mot å hjelpe deg med å bli en topp trampoline mann.

Anmeldelser