Utøve ansiktet skal se sunnere og yngre

Har du et problemområde på ansiktet ditt som du ønsker å endre? Dobbel hake, hengende øyne, kjever, poser, kråker føtter eller Marionette linjer? Aldring er så sleipe som solskader, og det virker som i en et øyeblikk, kan ansiktet ditt ser så forskjellig som du kanskje lurer på hvem som er den personen stirrer tilbake på deg i speilet? Kan ansikts trening være svaret til år gamle spørsmålet - "Kan jeg opprettholde et ungdommelig utseende?" Må jeg bruke mine barns arv å avverge naturens overføringene over ansiktet mitt? Du kan sikkert skru klokken tilbake med ansikts øvelse som syssels motstand og isometriske kontraksjoner i musklene ved hjelp av tommelen og fingrene.

Dette betyr ikke at du vil se seksten eller tjue igjen, men barbering av ti eller femten år fra utseendet ditt med trening rivaler resultatene av mest plastisk kirurgi procedures.Plastic kirurgi teknikker ikke stoppe aldringsprosessen; muskler i ansiktet fortsette å gjøre sitt nedover lysbilde dra huden unaturlig, skaper behov for flere og flere kirurgiske prosedyrer. Med trening, musklene blir sterkere, ser huden revitalisert og løftet. Viktigst, kan ansikts øvelser utføres billig hjemme.

Rommene musklene i ansiktet langstrakte akkurat som musklene i armer, lår og rumpe; faktisk, vil musklene i ansiktet har avlange omtrent en halv tomme etter den tid de fleste har nådd en alder på 55. Forlengelsen er et resultat av atrofi av muskler og tyngdekraften. Selv om vi snakker, synge eller le, musklene fortsetter å myke opp og blir slapp; det er bare når ansiktsmusklene er spesielt utøves gjøre de begynner å plumpe opp og støtte huden din better.The forlengelse av ansiktsmusklene påvirker alle områder av ansiktet ditt.

For eksempel kan de "epler" i øvre kinnene ikke plasseres fremtredende, faktisk, når et smil er gjort, heller enn å se fylde høyt på kinnene, musklene kan virke flat og midtveis mellom nesen og munnen. Hvis du legger til en halv tomme til lengden på pannen, lider øyet området fordi den nedadgående bevegelse komprimerer inn brynene. Hva skjer hvis du legger til en halv tomme eller mer til området under haken? Den fryktede tau utvikler. En halv tomme tilsatt til kjeven betyr kjever er forming.

Begynnelsen en ansikts treningsprogram for å forme og kontur i ansiktet kan virke skremmende i begynnelsen, fordi bevegelser og posisjonering føle litt klosset. Husk at når du først lært å sykle? Det var så skummelt! Men etter et par dager med klumper og støt, ble du syklet som om du var en proff.