*   >> Lese Utdanning Artikler >> tech >> web development

Saddle holdning og Selection er svært viktig for Cycling

Saddle holdning og valg er to viktige kjørte behov. Sjansene for minimerte saddle sår og redusert skrittet trykk kan fås ved å velge riktig sal og riktig holdning. Saddle valg avhenger av kjøreteknikk, men likevel, det er ingen sal holdning som passer all.The sal anbefales å være i stand til å aktivere sitte bein å støtte kroppens vekt på en sal, noe som betyr at er bør være bred nok. En meget smal sete for menn, er skadelig på grunn av kroppsvekten er plassert på mykt vev. Fordi kvinner har bredere sit bein, sadlene er litt bredere i de viktigste sitter area.

Seats kan være enten flat eller svakt kurvet. Posisjonsproblemer kan opprettes, for eksempel ved skarpe krumninger, fordi det plasserer sit bein under saler sentrum, og legger til skrittet press. 6 grader av krumning eller mindre er ideal.Thickly polstret saler bør unngås av ryttere fordi i en lang sikt kan de bli veldig skadelig. Dessuten kan en rytter velge fra kileformet eller gel polstret saler. For å velge den beste komfort nivå, er det ingen enkelt måte, men å ri på en valgt design.

Fordi noen sykkelbutikker tilbyr en prøvetur program, er det lettere å returnere salen tilbake hvis du unsatisfied.Mastering stilen eller ridning og posisjonering er avgjørende for økt komfort. For eksempel, for noen er det mye mer behagelig en sal som er litt utenfor sentrum, i forhold til den øverste røret, mens andre trenger å justere sittevinkelen. Hvis nesen av salen er discomforting rytteren skal kunne vippe salen litt til høyre eller left.Moving på eller av salen kan hjelpe å unngå konstant press og ubehag.

Også, mens klatre over et platå kan du stå opp og pedal for korte perioder av gangen fordi dette sikrer riktig blodsirkulasjon gjennom body.Cultivating gode vaner kan lette din ridning på veien. Prøver å sett deg på større område av salen er en god vane. Dessuten er bruken av støtabsorberende seter for bedre komfort anses å være en god vane. Det anbefales ikke å overbelaste deg selv med unødvendige ryggsekker fordi det bare øker vanskelighetsgraden av å justere vekten gjør holdning. Det samme problemet kan oppleves av overvektige people.

Also, fysisk styrke evnen til å håndtere sykkelen dyktig, kunnskap om trafikkregler er de fire viktigste forutsetningene for sikker sykling. For hver av disse kravene syklist må legge litt innsats. Men i det lange løp vil disse ferdighetene stå ham til god nytte. Anmeldelser

Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.