Ni Stress Management Tips for Small Business Owners

time.4. Lær å delegere. Entreprenører er gjør-det-selv-folk. Du trenger imidlertid å akseptere at du ikke kan gjøre alt selv. Finn leverandører eller underleverandører som kan hjelpe med noen oppgaver til en rimelig pris. Hvis du har ressurser til å ansette en assistent eller andre ansatte, delegere oppgaver til dem. Spot-sjekk hva de gjør hvis du må, men la gå av litt av den kontrollen. Oppdragsgiver er en av de viktigste utøvende ferdigheter, og du trenger å lære at anyway.5. Start dagen riktig. Start dagen med litt personlig refleksjon eller inspirerende lesing, ikke sjekker e-post.

Deretter prioritere oppgavene for dagen og ta opp kritiske spørsmål. Bruker ca 30 minutter hver dag sentre selv og forberede for dagen. Selv om det kan virke som bortkastet tid i starten, vil du finne at ikke bare er du mer produktiv og fokusert, men du vil bli bedre rustet til å håndtere stress som vises i livet ditt. 6. Fokus på det positive og hva du har oppnådd. Hvis du ikke gjør noe, men fokus på hva du ikke har, og hvor mye du ikke har oppnådd, vil stressnivået stige dramatisk. Være positiv.

Det er noe sant i utsagnet: "Hva du tenker på, du bringe," så holde tankene fokusert på positive tingene.7. Ikke overse din fysiske helse. Hold deg fysisk aktiv. Få regelmessige kontroller. Spis riktig. Ikke bare utøve lindrer stress, men hvis du får så nedkjørt at din helse lider, og du kan ikke jobbe, vil du oppleve enda mer stress.8. Ta litt fri. Alt arbeid og ingen lek er en oppskrift på katastrofe. Dessverre, gründere vanligvis tar stolthet i hvordan hardtarbeidende de er, så å ta seg fri blir ofte sett på som en svakhet, snarere enn en positiv ting.

Sannheten er at jo mer sliten og stresset du blir, jo mindre produktiv du er, uansett hvor mange timer du "arbeid." 9. Til slutt, se etter den glede og følelse av prestasjon i din virksomhet. Hvis du oppdager at din virksomhet er kun bringe deg hjertesorg og ingen tilfredsstillelse, er det på tide å skifte virksomheter. Hvis du ikke kan foreta en umiddelbar endring, begynne å lage en plan for en endring. Bare å lage en plan og ta noen tiltak for å komme i gang med å implementere denne planen vil gjøre en stor forskjell i å hjelpe til å redusere stress level.

Even om drift av en liten bedrift er mye arbeid, det trenger ikke være overdrevent stressende.