En daglig problem som jeg ønsker å løse er tap av energi følelser som oppstår rundt 03:00 hver dag. Det er mange som jeg må gjøre og oppnå daglig. Utmattelsen er en barriere i å oppnå målene mine. Jeg har prøvd koffein, sukker og energi piller med liten suksess. De bare gir et utbrudd av energi og deretter sende meg bryter sammen i et par timer. Jeg tror det er verre enn da jeg startet. Jeg holder på å forfølge bevis for naturlige løsninger for min følelse av tretthet problemet. Jeg er villig til å vurdere løsninger som jeg har råd og vil ikke ta opp det meste av tiden min.
Roten av problemet mitt behov for å bli undersøkt for å finne ut hva som forårsaker utmattelse. Hvis jeg lære grunnene til at jeg er sliten, så jeg kan ta skritt for å hindre at disse oppstår. Jeg må også finne informasjon om hva som vil bidra til å øke energi. Finne ut hva som forårsaker en nedgang i energi og hva som forårsaker en økning vil hjelpe i min plan for å stoppe tretthet. Jeg begynte min søk med University of Phoenix bibliotek og fortsatte med en Google Scholar søk og vanlig Google-søk på internett.
Universitetsbiblioteket online var et utmerket sted å starte fordi jeg kan stole på kildene til informasjon. Jeg trenger ikke å bruke mye tid på å vurdere gyldigheten av informasjon og kan fokusere på selve dataene. Google Scholar søk krever mer evaluering, men jeg fant artikler for å være lik de ved University of Phoenix bibliotek. Begge områdene består av artikler basert på studier og forskning fra medisinske sentre og universiteter. Min generisk Google-søk tok mer tid til å vurdere fakta.
Jeg trodde jeg fant en god artikkel, men ikke stole på den informasjonen fordi profilen til forfatteren synes ikke veldig profesjonell. Hun hadde bilder lagt ut av hennes pickup lastebil og hennes nåværende arbeid som en perlebroderier artist før notering noen utdanning. Pluss området hadde mange annonser. Jeg var heller ikke lov ut av området, måtte jeg gå ut av nettleseren helt. En annen artikkel jeg fant var fra et kosttilskudd nettsted som kan være partisk og ønsker meg til å kjøpe deres produkt.
MSN Health & Fitness området hadde en forfatter som er en lege med en lang liste med legitimasjon som jeg syntes å være troverdig. Fra informasjonen samlet, lærte jeg at det er noen grunnleggende årsakene til min tretthet. Jeg fant enkle løsninger for å legge mer energi. De fire viktigste årsakene til tap av energi er et usunt kosthold, mangel på søvn, stress, og sedasjon. Løsningene er akk