Helsemessige fordeler knyttet Tanning

Over de siste årene, har vi gjentatte ganger fått høre om alle de farlige bivirkninger av tanning. Nyheten er alltid snakker om hudkreft og advarer oss å holde dekket opp slik at vi ikke fange den dødelige sykdommen. Vi er gjentatte ganger advart om å holde huden vår beskyttet og å holde seg ute av solen. Men, er sola virkelig så forferdelig for oss? Hvordan kunne noe som bidrar til å gjøre livet mulig også være slik en fare for oss? Realiteten er at overeksponering for solen er farlig for helsen vår, og kan føre til mer skade enn godt. På samme tid, har solen mange helsefordeler.

Faktisk trenger du solen for å være en sunn person.One av de viktigste helsemessige fordelene av soleksponering er det faktum at det hjelper stimulere huden til å produsere vitamin gjør D. Mange mennesker ikke får nok vitamin D i kosten , men å tilbringe tid utendørs og blir utsatt for solen kan kompensere for dette vitamin mangel. Merkelig nok, noen eksperter hevder at vitamin D-mangel er ansvarlig for flere dødsfall enn hudkreft. Faktisk en studie fant at om lag 23 800 mennesker døde i 2002 på grunn av mangel på vitamin D, mens 8800 dødsfall var knyttet til plateepitelkarsinom eller melanom.

En annen studie konkluderte med at om lag 50 000 til 63 000 mennesker i USA opplever tidlig død hvert år på grunn av utilstrekkelig vitamin D.According til forskning som fant sted så sent som i 2007, blir utsatt for solen i løpet av barndommen også bidrar til å forebygge multippel sklerose fra forming senere i livet. I tillegg har ultrafiolett stråling lenge vært brukt til å hjelpe med medisinske problemer, for eksempel behandling av hudsykdommer. Mer spesifikt, blir ultrafiolett stråling som brukes til behandling av psoriasis og vitiligo.

Sollys har også blitt brukt til å behandle akne, men forskning har nå vist at akne kan faktisk forverre seg i det lange løp når de utsettes for sun.This er ikke å si at du bør gå ut og bake selv i solen hver dag uten å beskytte huden din. Akkurat som med alt som er sunt for deg, er overindulging aldri bra for deg. Så ikke skjul i frykt fra solen og nekter å tilbringe tid utendørs.

Snarere nyte din tid i solen og gjerne jobbe mot å oppnå en vakker brunfarge - bare sørg for å sole i moderasjon og å bygge brunfargen sakte slik at du kan nyte de helsemessige fordelene av solen mens du unngår de mulige downfalls