For å oppnå den beste brunfarge på sikrest mulig måte, er det best å sole huden din i små skritt. Snarere enn å prøve å suge opp alle stråler alle på en gang, planlegge flere små Soling så kan du gradvis bygge opp brunfargen og hindre huden din fra å bli skadet. De fleste Soling variere alt fra ti minutter til 30 minutter avhengig av din tanning historie og din hudtype. Når bare starte opp, bør ti minutter være nok av tiden.
Få Fjernes ved Din PhysicianIf du lider av noen form for helseproblemer, er det best å få din helse ble klarert av en lege før du begynner å engasjere seg i innendørs soling. Hvis du er på medisiner, for eksempel, kan de faktisk gjøre huden mer følsom for UV-lys. Som et resultat, kan du oppleve noen svært negative bivirkninger når innendørs tanning. Sensitiv hud eller en historie med hudirritasjon kan også føre til problemer når tanning, så diskutere det med legen din på forhånd for å være sikker innendørs soling er trygt for deg og din skin.
Go I CleanIt er best å unngå bruk parfyme eller kosmetikk når innendørs soling. Mange solarium vil ikke tillate kundene å bruke kosmetikk mens du soler deg, men vil gi dem anlegg hvor de kan sette på makeup etterpå. Det er også best å unngå bruk lotion eller andre enn tanning lotions gels som er spesielt laget for innendørs tanning.Protect Dine EyesYour øyne kan lett bli skadet under soling hvis de ikke er skikkelig tildekket. Det er også mulig for ultrafiolett lys til å trenge gjennom øyelokkene og skade øynene.
Derfor er det best å bruke spesielle vernebriller og sørg for å holde øynene lukket gjennom hele solingen. Anmeldelser