er nesten et mirakel kur for huden. Det virkelig hjelper å fjerne huden og spyle ut eventuelle giftstoffer i kroppen. Det anbefales at du drikker rundt åtte glass vann om dagen, men det hele avhenger av hvor aktiv du er. Hvis du er ganske aktiv, kan det hende du trenger mer enn 8 glass om dagen for å holde huden din skikkelig hydrert. Men hvis du neppe gjøre noe i løpet av dagen, kan det hende du ikke trenger å drikke så mye som vanlig. Den generelle regelen er å se på fargen på urinen din når du går på toalettet.
Hvis det er en lysere farge enn champagne, du får nok væske i deg, hvis ikke så må du drikke mer vann! Alt i alt et sunt kosthold er viktig hvis du ønsker en sunn hud. Selvsagt trenger du å trene, og få nok søvn også, men ved å ha et sunt kosthold du bidrar til å ha sunn, glødende hud! Anmeldelser
