If du har forsøkt å slutte å røyke uten hell før, det var trolig den cravings som brakte deg tilbake. Dette er en smerte i siden av hver tidligere røyker, og kanskje den største veisperring på veien til sunnere røykfritt liv. Når en craving treffer deg, du kommer til å trenge all den viljestyrke du kan mønstre. Også noen mennesker finner du ha en ny aktivitet svært nyttig. I stedet for å ha en sigarett, tygge tyggis eller har en hard candy. Disse okkupere munnen mens du får over craving. Det er også mulig å få hjelp til å slutte fra den lokale apotek.
Takket være moderne teknologi en person som prøver å slutte å røyke kan velge mellom en rekke patcher og tannkjøtt for å hjelpe. Disse produktene hjelper komme forbi cravings en quitter lider. Produktene slipper en liten mengde nikotin for å hjelpe sooth og håndtere cravings. De ulike produktene er tilgjengelig på ulike nivåer og over ulike varigheter. Hvilken du velger vil bli bestemt av hvordan du best mulig avtale med tilbaketrekning og hvor lenge det er siden du sluttet. Patcher og tannkjøtt kan gjøre å gå gjennom den uunngåelige bredde drawl fra sigaretter mye enklere.
Du må huske på at det er viktig å følge instruksjonene for den du velger, uansett hvor dårlig cravings kan være. Hvis du misbruker disse produktene er det mulig å skade yourself.As viktig som hva du gjør er, det er også viktig som du henger rundt som du prøver og slutte å røyke. Du virkelig gjøre det mye vanskeligere for deg selv hvis du går ut for å sosialisere med røykere til tider de vil være å røyke. Prøv å unngå å gå ut med publikum når du har en pause på jobben. Det er garantert å være ikke-røykere som du kan snakke med mens du har en kaffe.
Ikke utsett deg selv for fristelsen av å være rundt lukt og smak av passiv røyking. Når du slutter å røyke dette er ett aspekt som virkelig kan gjøre det vanskeligere da den trenger å være. Anmeldelser