Hvordan man skal håndtere acne i Midt Age

produkter du bruker i ansiktet ditt må være fri for alkohol, som vil irritere dine skin.Do ikke fortvile fordi acne vil bli bedre. Av og eldre mennesker også lider av acne vulgaris, som kan være meget besværlig. Dette er en tilstand som kan være spesielt belastende på grunn av måten den ser ut. Den beste måten å behandle det er å la det være så langt som mulig. Fremfor alt, bør du unngå å skrubbe det berørte området. Selv om det ikke er noen direkte sammenheng mellom akne og mat, kan visse matvarer forverre tilstanden.

Disse inkluderer nøtter, kjeks og godterier, brus, chips osv Endre matvaner for å bekjempe akne. I din egen beste interesse, må du erstatte disse godbitene med vann, urtete og grønnsaksjuice. Du bør også erstatte melk med soyamelk, som kan være søtet med stevia. Vitamin E tilskudd kan også forverre akne vulgaris.Healthy matvalg for akne. Du kan bekjempe akne ved å øke forbruket av fisk som laks, sardiner, tunfisk og kveite som inneholder de viktige omega 3 oljer som er garantert å gjøre en forskjell. Spis så mange ferske grønnsaker som du kan.

Spise en kombinasjon av fisk og grønnsaker vil trolig være det beste du kan gjøre for din akne. Hvis du spiser fisk mindre enn to ganger i uken, bør du vurdere å ta fiskeoljekapsler. Andre tips for å slå din akne. Bruke enhver anledning til å slappe av ved å gå for lange turer når du kan. Til slutt må du huske å drikke mye vann og gjøre yoga hvis mulig. Prøv å observere alle disse tipsene, og du bør se din akne forbedre. Sunn mat som er foreslått vil tjene formålet med å holde deg i god helse, mens du kjemper med akne.

Ta vare og lykke til! Anmeldelser