Enten du er sannsynlig å få strekkmerker under og etter svangerskapet avhenger av mengden av vektøkning, dine gener, deres hjem og hva du har gjort for å forhindre strekkmerker under pregnancy.There er mange ting du kan gjøre - inkludert hjem rettsmidler for strekningen forebygging mark - for å redusere sjansen for at du får dem når pregnant.Here er noen enkle måter å hindre dem i løpet av svangerskapet: 1. Drikk rikelig med vann i løpet av svangerskapet. Selv om dette kan ha nedsiden av noe som betyr at du er konstant på toalettet, ved å holde kroppen hydrert du også holde huden hydrated.2.
Spis rikelig med ferske råvarer, frukt og grønnsaker, sunne oljer og fettfattig mat. Vitaminer som er spesielt store bidragsytere til utseendet på kvaliteten på huden din er vitaminene C, E, A og sink - selv om matvarer rike på vitamin A er best unngås under pregnancy.3. Prøv å ikke få for mye vekt under svangerskapet. Hvis du har en mer jevn vektøkning huden vil strekke sakte og naturlig dermed minske sjansene for å ha stretch marks.4.
Øke blodsirkulasjonen til de områder som er utsatt for strekkmerker - mage, armer, ben, bryster for eksempel - ved hjelp av et organ børste eller en vaskeklut å massere disse areas.5. Sørg for at kostholdet er balansert og ernæringsmessig. Hvis du mener kostholdet kan forbedres så husk å ta vitaminer som er avgjørende for din generelle velvære og at av babyen din, men også din hud, hår og teeth.6. Pass på at huden er fuktig gjennom hele svangerskapet, men også etter fødselen av barnet ditt til du kommer tilbake til pre-graviditet vekt.
Det er mange strekke merke kremer og oljer som kan bidra til å forhindre strekkmerker mens gravid. Vitamin E olje er en meget populær massasjeolje under svangerskapet. Disse strekkmerker kremer og oljer er spesielt designet for å holde huden stram og fast under pregnancy.7. Sjekk med legen din for å se om du kan foreta noen milde former for trening under svangerskapet. Holde kroppen i skip-form og tonet tilstanden er en fin måte å gjøre det meste a