Du må først rense huden din, finne noe som ikke over-tørke huden din hvis du er utsatt for tørr hud. I de fleste tilfeller en slags mild såpe vil være best. De neste trinnene er å bruke en toning produkt, og deretter fukte det også. Det siste elementet som hver grunnleggende hudpleie plan trenger er solbeskyttelse. Dette er for hver dag, trenger du ikke å bruke SPF 60 hvis du er på kontoret hele dagen, vil noe lett gjøre det bra. Noe som gir rundt SPF 15 beskyttelse er greit hvis du virkelig ikke bruke veldig mye tid utendørs på en gitt dag.
Forebygging av UV-skader vil lønne seg i det lange term.Aside fra en grunnleggende hudpleie rutine du kan ha ett eller flere aspekter av din livsstil som kan endres for å forbedre huden din. Den mest viktig er å slutte å røyke, samt å være dårlig for helsen røyking er dårlig for huden din, spesielt huden i ansiktet og på hendene. Mens utvide ditt liv slippe sigaretter vil også holde deg ser bedre. Det er også noen mindre vanskelige endringer du kan være i stand til å gjøre. Som ikke ønsker å få mer søvn rett? Vel får en riktig mengde søvn vil føle deg bedre og hjelpe huden din ser bedre.
Du kan ikke få nok vann daglig, husk åtte glass er det anbefalte inntaket. Å spise en usunn ubalansert kosthold kan bidra til dårlig hud. Prøv å spise bedre, kutte ned på fast food, legge mer grønnsaker til din meals.That var bare en kort liste over ting som kan bidra til å forbedre huden din når den kombineres med en hudpleie regime. Det er ingen tilfeldighet at listen ser ut til å være alle ting som ville være bra for din generelle helse. Generelt sett forbedre din helse nivå vil hjelpe huden din også.
Forbedre din helse og starte en hudpleie plan er en god start, hvis du har mer kompliserte problemer vurdere å se en kosmetolog for mer spiss, eller en hudlege hvis du har mer alvorlige medisinske problemer. Anmeldelser