Anti Aging Og Vann

Det er sant; Du kan stoppe aldringstegn med noe så enkelt som å se hvor mye vann du drikker på en daglig basis. Du ser kroppen din er laget for å naturlig reparere og helbrede seg selv. Kroppen er bygd opp av celler som alltid erstatter seg selv og de kan enten gi sterkere eller svakere celler til å ta over. Som du alder, trenger kroppen din mer hjelp i regenererende disse cellene. Vann er den beste måten å hjelpe kroppen med celle reproduksjon. Hvor mye vann er nok? Det anbefales at du drikker minst halvparten av kroppsvekten i unser vann hver dag.

Men jeg liker å sørge for at jeg drikker minst det og legge til et par ekstra unser hver dag for å virkelig bli så hydrert som mulig. Rester fullt hydrert til enhver tid hjelper huden til å holde seg myk og fri for de pesky rynker som kommer over tid. Ikke bare rent vann bidrar til å redusere tegn på aldring, også forbedrer den kroppen din i mange andre områder av helse.

Du kanskje spørre akkurat nå, "hvordan jeg kommer til å drikke så mye vann hver dag?" Det er en helt forståelig spørsmål som mange føler at de heller ikke vil være i stand til å drikke så mye, eller ikke liker å drikke vann nok for det. Dette er min anbefaling at jeg fant virkelig hjulpet meg. Jeg fyller opp vannflasker som tilsvarer mer enn det beløpet jeg trenger å drikke den dagen. Tross alt, ønsker vi å hjelpe våre anti aging kampen uansett vi kan. Så vil vi fylle opp våre vannflasker, og bære dem med oss ​​gjennom hele dagen.

Noen mennesker finner det også vanskelig å drikke rent vann; Du kan legge til en klemme av frisk sitron å legge til en liten smak til deg vann. Filtrert vann anbefales, og du bør holde deg unna pre-flavored farvann så mange av dem inneholder juice og sukker som ikke vil hjelpe deg med anti aging! Den andre forslag jeg har for anti aging med vann er at du drikker minst to kopper romtemperatur vann da dette hjelper på avgiftning av kroppen som well.Other Fordeler med waterâ hemmelighet jeg nylig lært om drikkevann er at du kan bruke den som en "comfort food".

Mange synes at når de er stresset ut de spiser fordi en full mage gir en følelse av komfort. Men når du spiser, flere ganger enn ikke, er vi fristet til å hente matvarer som er lastet med sukker, høye karbohydrater og hvitt mel. Spise mye av disse matvarene er virkelig hardt på kroppen din og kan utarte cellevekst. For ikke å nevne disse matvarene er fetende og kan også legge på noen ekstra pounds som ingen egentlig ønsker. Det beste å gjøre er når du føler deg s