Noen ganger strekkmerker vises av egen vilje, avhengig av hudens elastisitet og den type øvelser eller daglige bevegelser du gjør som kan påvirke hudens condition. Tørr hud kan synes å skrumpe i flekker og mister sin elastisitet, produsere rødlig snirklete linjer som til slutt vil krympe og visne, men kanskje ikke helt forsvinner.
Selv om millioner av mennesker lever med denne tilstanden, og ikke synes å huske en viss strukket hud området, andre bekjempe forekomsten av strekkmerker med voldsomhet, fast bestemt på å gjøre kroppen like vakker og glatt som det var før disse avslørende rynker dukket opp. Som med de fleste uønskede forhold, er forebygging den beste behandling. For å unngå utseendet av de fine linjer på områder som er mest sannsynlig å bli påvirket, inkludert magen, lårene, baken, og undersiden av overarmene, gjør et poeng av å spise et sunt kosthold.
De fleste av oss trenger minst to frukter og tre ferske eller kokte grønnsaker hver dag, sammen med en godt balansert sett av måltider som gir næring vi trenger for å komme og holde seg frisk. Noen mennesker kan selv ønsker å ta en multivitamin for å være sikker på at de får tilstrekkelig beskyttelse. En annen ting som noen eksperter anbefaler er å drikke minst åtte glass klare væsker daglig. Vann hjelper til å skylle bort kroppslig avfall for å holde huden myk og klar.
Noen medisinske forskere mener at å drikke rikelig med vann kan forbedre sirkulasjonen og rense kroppen for giftstoffer, som begge kan bidra til å redusere forekomsten av strekkmerker. Unngå å få ekstra pounds. Rammen har bare en viss evne til å romme all vekten du legger på. Etter at grensen er nådd, ekstra vev i form av overvekt kan bli strukket og dimpled å skape en lite attraktiv og usunn inntrykk. Hvis du allerede er overvektig, bør du kontakte legen din om en plan for å miste de ekstra pounds.
Kvinner som planlegger å bli gravid bør følge et fornuftig kostho