Siden babyer ikke har en preferanse for salt eller søtt, bør du ikke legge til salt eller sukker til maten deres. Det er en god idé å holde barnet fra å utvikle en tidlig smak for slike tilsetninger.
Studier tyder på at fôring babyer for mye natrium kan utløse høyt blodtrykk senere i livet i de personer som er utsatt for å utvikle høyt blodtrykk.
SERVERER og lagring BABY FOODS
Pureed matvarer ødelegge lettere enn andre matvarer; så babyens mat må brukes umiddelbart eller fryses for senere bruk. Hvis du lagrer mat i kjøleskapet, holder det der bare to til tre dager. Hvis du ikke bruker det da, bør den kastes. Husk: nedkjøling ikke killbacteria; det bare bremser ned veksten.
Store grupper av most mat kan lett bli frosset i klare til bruk porsjonsstørrelser. En slik metode er å helle most mat i plast ice-cube skuffer, dekk med matpapir, og fryse. Når frosset, overføre til fryseposer.
En annen metode er å "slenger" dråper most mat på en cookie ark, fryse, og deretter overføre til fryseposer. Disse frosne porsjoner vil holde ca en måned.
Tin kuber i kjøleskapet, i et vannbad, i mikrobølgeovn (på lav innstilling), eller i plastposen under kaldt vann. Ikke tine i romtemperatur.
hva du skal tjene
Fersk og frossen frukt juice, frukt og grønnsaker uten tilsatt sukker eller salt.
Home-hermetikk og frosne frukter og grønnsaker uten sukker, salt eller krydder.
Hel-korn korn som ris, havre, bygg, mais og annet korn.
Som med alle nye mat, vente 5-7 dager før du legger en ny mat for å se om det oppstår allergiske reaksjoner
Honey Alert:. Ikke gi honning i noen form til spedbarn under ett års alder. Alvorlig matforgiftning (baby botulisme) kan føre til.
OPPSKRIFTER
Her er noen enkle babymat oppskrifter for å komme i gang.
TILBEREDES grønne greener
(Gjør 10 mat kuber)
Mange av de mest næringsrike grønnsaker, særlig grønne blad seg, er ikke tilgjengelig i kommersielle barnemat. Det er lett å lage din egen.
£ 1 friske grønnsaker (grønnkål, kålen, etc.)
1 ss vann
3 ss saft
Vask forlater grundig. Steam fleste greener 5-15 minutter, la lokket av for de første minuttene. Puré i blender med vann