En av de største hindrene noen foreldre står overfor når de har småbarn er å få disse barna til å sove om natten, eller å få dem til å ta en lur på ettermiddagen. Fordi barn under fire år er fortsatt vokser i høyt tempo, de må ha mer søvn enn voksne og tenåringer. Selv om du vil kjempe slag over mat og atferd, ingenting kan prøve foreldrenes tålmodighet mer enn et barn som ikke vil gå til sengs om kvelden, og som stadig står opp for det som synes å være noen grunn. Toddler søvnproblemer ofte starter lenge før de går og snakker.
Hvis du alltid vugget barnet til å sove, har du gode minner av dem sovne i armene dine. Men for noen barn, betyr dette pjokk søvnproblemer. Hvis babyer ikke lærer å sette seg til å sove når de er unge, er de ikke kommer til å vite hvordan du gjør det når de blir eldre. Du kan ikke fortsette å rocke dem til å sove når de er tre, men noen foreldre prøver. Arbeid på å sette din søvnig babyen ned når de er slitne, men ikke sover så de lærer å sette seg til å sove. Det kan spare en masse problemer nedover veien. Toddler søvnproblemer kan være på grunn av mareritt eller natteskrekk.
De høres ut som det samme, men de er forskjellige. Noen babyer har vonde drømmer som våkner dem opp, og de finner det vanskelig å gå tilbake til å sove fordi de er redde. Dette er mareritt. Snakk med din barnelege om din pjokk er å ha mareritt natt etter natt. Natteskrekk, på den annen side, er drømmer som barn ikke husker. De kan gråt og synes å være våken, men de er ikke. Hvis de er skrikende, gå sitte med dem, men ikke vekke dem opp. De vil gå tilbake til å sove og vil ikke huske noe av det neste dag.
Noen småbarn som alltid har vært gode sviller kan plutselig utvikle pjokk søvnproblemer, og du kan ikke vite hvorfor. De går fra ikke å være redd for mørkt til å bli vettskremt av det. Dette kan ikke være noe som du ser kommer. Hvis de ikke ønsker å gå til sengs, eller få opp gang på gang, spør dem om det er noe som plager dem. Det kan være at de har en skremmende skygge på rommet sitt, eller at de trenger mer lys for å sove komfortabelt. Det er ikke alltid lett å fastslå hva som skremmer dem, men med litt arbeid kan du finne det ut.
Hvis du har et barn med ekstreme pjokk søvnproblemer, og du kan ikke finne en grunn til at de har problemer, kan det være verdt det å snakke med barnelegen om hva som skjer. Uten nok søvn småbarn er grinete og de ikke får den søvnen de trenger for å vokse og bearbeide det de lærer hver dag. Det er ikke bra for deres helse. N