Ikke bøy knærne!?!? Hver skøyter coach sier "bøy knærne" og vi vet alle at vi må gjøre dette ... men det gjør vondt. Vårt ordtak er "Load bena". Så vi lære deg hvordan du gjør dette basert på de riktige funksjonene i kroppen din, og vi insisterer på det. Laster bena lærer kroppen din og tankene dine hva det er ment å føle seg som å komme inn i 90 graders kne bøy vi alle trenger for for å øke hastigheten. Så slutt å bøye knærne ...! Laste bena! 3.Watch og imitere spillere som er bedre enn deg. Du kan lære så mye av å se gode skatere, lagkamerater eller proffer på fjernsyn.
Visualiser deg selv å flytte på samme måte din favoritt spilleren beveger seg på isen og se om du kan skape følelsen i din egen kropp som du tror de har. Vi er alle bygget forskjellig, så vi alle skate litt annerledes, men nøkkelen er at fysikk er en vitenskap og tyngdekraften er en lov. Utnytte kraften i begge, imitere storhet og du vil bli raskere. 4.Stop prøver så hardt! Mange spillere tror at du må SKATE HARD, hele tiden.
I Quantum Speed sier vi, "Arbeid mindre få MER!" Riktig teknikk gjør skøyteskjær mer effektiv, resultatet er at kraften fra musklene du bruker for skating bevege deg raskere. Arbeid smartere ikke hardere !! 5. Sett mål da finne programmer som vil støtte deg i å oppnå dem. Velg instrution og utvikling coaching basert på dine behov og personlige mål. Gjør hjemmeleksen din, for å være sikker på at programmet støtter dine mål. De gode lage programmer for deg-du ikke gjør sitt program ... get it? 6. Vær den "jeg" i teamet under trenings sykluser.
Når du deltar i et program, delta fullt ut for dine egne grunner. Jada, det er gøy å gå med en venn til å trene, men til slutt må du begynne å bli bedre som en indivdual. Sikre folk du trener med er like forpliktet til deres trening som du er. Være en fokusert treningspartner, og som et resultat du både vinne. 7. Bestem !! "Bestem" for å bli en bedre skater, og forplikte seg til hva n