Det er viktig når du setter en sengetid for barna dine at du holder deg til det, og at du er konsekvent med det. Dersom et barns leggetid er åtte én uke og deretter ti neste uke, vil de ikke lære å følge en tidsplan. I tillegg er det yngre barnet er når du setter en vanlig sengetid jo lettere vil det være for dem å følge den. Hvis et barn er 8 år gammel og har tilbrakt hele sitt liv går til sengs når de føler for det, vil de være mer sannsynlig å motstå en streng sengetid, noe som vil gjøre det mer av en utfordring for deg å håndheve en.
Dessuten er det mer strukturert en gutt liv jo lettere vil det være for dem å følge en sengetid. Hvis de ikke har noen struktur gjennom hele dagen, og de spiser, leke og gjøre lekser når de vil, så har en streng sengetid vil bli vanskeligere for dem å forstå. Ved å ha barna spise sine måltider rundt samme tid og ha dem gjør lekser på et bestemt tidspunkt på dagen, vil de være mer vant til å ha en plan, og det vil etter hvert bli rutine for dem.