Schools av ThoughtThere er flere skoler med tanke på muskel få diett striden som synes å være selvmotsigende; Men, har hver sin egen fortjeneste. Hva det kommer til å til slutt er det egentlig ikke en eneste en størrelse passer alle kosthold formel for å følge for å bygge muskler. Hvert individ er forskjellig, med en unik fysiologiske struktur, metabolisme og genetisk bakgrunn, så det er best å prøve dietter du lese om i muskel magasiner og slike, som retningslinjer og å gå med hva som fungerer best for deg og kroppen din type.
One skole med tanke på gevinst muskel diett arena er å spise store mengder protein mens du bygge og håndtere kroppsfett økning senere, etter at du har muskler til å jobbe med. Dette er ikke en subtil, nøye beregnet kosthold, men det kan være svært effektivt for folk som ikke kan eller ikke vet hvordan du skal måle gram fett og protein, eller overvåke totale kaloriinntaket. Denne tilnærmingen er oftest brukt av de som kommer inn i bodybuilding fra den allerede magre enden av spekteret og ønsker bare å bli større.
Ulempen til denne tilnærmingen til gevinst muskel dietten er at du er nødt til å forholde seg til kroppsfett økning senere, selv om det kan være svært effektive i å bygge muskelmasse svært quickly.The neste skole med tanke på gevinst muskel kosthold tilnærming er den nøye beregnet, regulert, målt og individuell diett plan.Following spesifikke formler, i forhold til eksisterende kroppsfett samt høyde og vekt, er hvert måltid nøye planlagt, veid og målt til å oppnå en planlagt balanse for inntak av protein, fett og karbohydrater.
Denne tilnærmingen er utformet for å maksimere muskel, men begrense mengden av kroppen økt kroppsfett, og det også fungerer svært godt. Men det er veldig komplisert, vanskelig å sette opp skikkelig, og virkelig må overvåkes av en profesjonell. Det fungerer ikke godt for nybegynnere på grunn av kompleksiteten, men fungerer bra for den profesjonelle kroppen builder.Another skole med tanke tar