Sedentary ActivitiesTelevision og videospill er to av de største bidragsyterne til ungdoms fedme. Når de får valget, mange tenåringer er mer sannsynlig å velge å sitte foran TV, datamaskin eller video game over alle utendørs aktivitet. Vi trenger å komme tilbake til bakgården familie fotball og fotballkamper. Sport er en flott måte å oppmuntre til mer fysisk aktivitet. Hver økning i aktiviteten er et skritt i riktig retning for å forbrenne flere kalorier for å begynne en bane som vil lede oss mot en sunnere youth.
Junk Mat og DrinkAnother stor bidragsyter til ungdoms fedme er mengden av junk food og sukkerholdig drikke /brus som er så lett tilgjengelig. Selv som voksne, mye av tiden det er lettere å ta tak i en candy bar enn å ta tid og krefter på å forberede noe sunnere, men hvis du setter den rette eksempel fra en ung alder med barna, det kan være et viktig første skritt. En av de tingene som parentsand teenshave å innse er at det er aldri for sent å endre spise og aktivitetsvaner. Bli med tenåringen i å utvikle bedre vaner for å bidra til kampen mot ungdoms obesity.
Health Effekter av Teen ObesityThere er mange negative effekter ungdoms fedme kan ha som vil bære hele sin levetid. Det er vanlig at overvektige tenåringer å ha problemer med diabetes, søvnapné, og høyt blodtrykk. Men helse er ikke det eneste en overvektig tenåring sliter med. Overvektige tenåringer ofte også overfor latterliggjøring fra sine jevnaldrende. Mens ungdoms fedme er på vei oppover, er det fortsatt modellen tynn mentalitet, spesielt blant tenåringsjenter, takket være media. Å være overvektig påvirker ungdoms selvtillit. Det kan føre til depresjon.
Kostnaden av å være en overvektig tenåring er nesten grenseløs. Det kan ha en levetid på varige effekter, både psykisk og physical.MotivationThere er så mange helsemessige fordeler ved å bli mer aktive og gjør mer næringsrik valg. Å være sunn kan ha en slik positiv effek