Hvis du utvikler foreldre strategier som adresserer disse tre komponentene du vil være veien videre, og alle vil være mindre frustrated.1. Aktivering. Når et barn er engstelig nervesystemet har sparket inn en fight or flight respons. For å si det enkelt, de er cranked opp. Noen ganger er dette åpenbart, noen ganger mindre grad, men tro meg de er cranked opp. Det er en biologisk fact.2. Analyse. Det er noe med måten livet og hendelser blir tolket som aktiverer eller vedlikehold av frykt og bekymring. Kan være vanskelig å spikre ned, men det er there.3. Handling.
Alle som er engstelig er enten prøver å flykte eller prøver å gjenopprette kontroll med strategier og ritualer. De prøver å få kontroll back.Here er noen strategier basert på hver av disse tre components.1. Aktivering. Bare for en liten skru ned volumet slik at du ikke kan høre alle årsakene til frykt. Bare tenk på det faktum at ditt barns nervesystem er cranked opp. Gassen er vidåpne. Mange ting aktivere denne delen av hjernen, ikke bare denne frykten. Her er en grunnleggende foreldre retningslinje: Ikke kast bensin på bålet! Hvis du blir sint, frustrert, engstelig, krevende, etc.
alt de kan være ubehagelig for barnet ditt, slik at du ved en feiltakelse rampen opp angst. Parent mot beroligende på nervesystemet når barnet er engstelig. Du kan være fast, bare være rolig. Rolig tone, rolig stemme, rolig berøring, ord om håp og oppmuntring ... rolig, rolig, calm.2. Analyse. Angst gjør ting virker farlig! Farlige tanker fengsle. Forstå at disse negative tankene er overraskende sta. Ikke bli frustrert eller ta sin motstand personlig (se forrige punkt). Forsøk på å hjelpe ofte sprette av når noen er cranked opp.
Frykt og bekymring er fullt aktivert bare ved noe å være mulig (det kan være svært usannsynlig). Mulig er lett å forestille seg. Frykt multipliserer muligheter. Vinne frykt krever mye mer sikkerhet! Problemløsning er mye mer komplisert enn problemet forestille. Det vil ta tid. Vær tålmodig.