En av de mest omtalte metoder for å disiplinere barna våre er bruk av Time Out for oppførsel management.Time ut er å bli den mest vellykkede og effektive disiplin metoden som brukes av foreldre, omsorgspersoner og barnehager rundt om i verden. En av grunnene til dette Time out metoden fungerer så bra er at det fjerner barnet fra situasjonen umiddelbart, og lar både foreldre og barn til å roe ned før situasjonen eskalerer ut av control.In for å bruke Time out metode du trenger å ha en plan på forhånd.
Bestemme hvilke situasjoner kommer til å rettferdiggjøre metoden og hvor lenge de kommer til å være i tiden etter. Velge dine kamper; utgangspunktet prøver å fokusere på atferd som du føler er det viktigste for din pjokk å endre. Det kan være så alvorlig som å bite eller treffer eller det kan være noe som å si en slem ord. Sørg for at du er konsekvent uansett hva det er. Deretter må du bestemme hvor Time out området kommer til å være. Sørg for at det er et sted unna distraksjoner der de ikke er i stand til å gjøre skade på seg selv, andre eller eiendom.
Prøv å unngå å bruke sengen eller barneseng som en Time out området da dette kan føre dem til å ha en negativ assosiasjon med sin seng og føre til søvnproblemer senere. Å gjennomføre Time out strategi, vente til den spesielle oppførselen presenterer seg. Ta barnet til Time out område eller deres Time out Mat. Komme ned på barnets nivå og forklare dem hvorfor de har blitt plassert i dette området, og hvor lenge de må bli der for. Også forklare dem hva de trenger å gjøre når den tid er ute, som kan be om unnskyldning, rydde opp i sine rom, eller gjør om rotet som de nettopp opprettet.
Når tiden er ute tilbake til dem, godta deres unnskyldning, dele en kos og komme videre med hva det er du trenger å gjøre. Jo oftere og konsekvent den utnyttes jo mindre vil det være nødvendig. Sørg for å prise god oppførsel hvis de hindrer seg for å gå til Time out sted ved selv å regulere sin atferd, dette vil gå en lang vei å forbedre sin atfer