Tøyningsøvelser er ideelt hvis du ønsker å hjelpe barn vokse seg høy naturlig fordi den strekker ryggraden og hindrer den fra kontraktør forårsaket av press fra hodet og tyngdekraften. Det vil også bidra til å utvikle bein, ledd og muskler. Selv om resultatene kan variere, vil anvende de rette strekninger gi en person 6 til 8 inches flere i høyden. Stretching vil også gi barnet ditt ekstra energi utover dagen. Observere ham bli mer aktive og entusiastiske. Tøyningsøvelser vil også bidra til å forbedre din gutt s appetitt og utvikle en god sovende habit.
Stretching er også bra for barna, fordi det tar bare 20 minutter om dagen og er morsomt. Det er ikke smertefullt, men bør gjøres konsekvent. De vil aldri føler for å jobbe eller gjøre noe de ikke vil ha. Disiplin er nøkkelen til å gjøre det effektivt. Utvikle en daglig strekker rutine og hjelpe barnet ditt nå maksimal vekst potential.There er mange tøyningsøvelser som vi kan lære av videoer, bøker, og selv fra tutorials som hjelper barn vokse seg høy. Men øvelser som vi bør fokusere på er de som strekker ryggraden og leddene. Spine strekking kan utføres på flere måter.
Den vanligste og trolig den enkleste henger. Alt du trenger å gjøre er å finne en overhead bar, gren, eller i utgangspunktet noe som du kan henge fra. Grip tak i det og henge i 20 sekunder eller så lenge du kan. Denne øvelsen alene kan hjelpe barna vokse høy som den er rettet mot ryggraden. Bare ved å utvikle og lage brusk plater i ryggraden sunt vil legge 3 inches.We alle oppslags idrettsutøvere, spesielt basketball spillere, har lange armer, ben og kropp. Dette er fordi de strekker seg regelmessig. De utfører strekker rutiner før spill og praksis.
Idrettsutøvere ble ikke født til å være 6 5 eller 6 7 tall, men på grunn av vanlig stretching, de skaffer seg flere mer inches. Tenk deg din sønn til å bli den neste Kobe Bryant eller Michael Jordan.We også se modeller på TV og magasiner som har lang og sexy kropp. Dette er også et resultat av daglig