For eksempel er noen meieriprodukter og raffinert sukker som finnes i vårt kosthold blir vurdert som mulige akne triggere. Ditt kosthold påvirker akne av noen midler. Dette er hva jeg fant personlig etter lider av akne i svært lang tid. Du vil finne at noen matvarer du spiser vil føre til alvorlige akne derimot noen vil hjelpe å forebygge kviser. Hvis du virkelig føler at en bestemt type mat forverrer forholdene for acne så det bør unngås. I denne artikkelen, jeg kommer til å dele du noe av maten som jeg fant bidrar acne.
Processed korn og sukker er den store synderen! Korn og sukker er en vanlig ingrediens i moderne mat. Den finnes i mange av de matvarene vi alle spiser i dag som kjeks, smultringer, sukkerholdige matvarer, og pizza. Eliminer bearbeidet korn og sukker fra kostholdet ditt og hindre acne.Let vet grunnen - hvorfor korn og sukker forårsaker akne? Det fører til hormonell ubalanse som fører til alvorlige betennelser og resulterer i akne. Du vil føle deg som din akne kommer bort når du slutter å spise korn. Jeg personlig har opplevd en utrolig klart opp etter slutte å spise behandlet korn og sukker.
Hvis du slutter å spise behandlet korn og sukker (hvitt brød, godteri, pizza, bolle, etc) acne vil begynne å falme. En annen matvare som kommer på listen over matvarer for å unngå for å hindre acne er vegetabilsk olje. Denne oljen finnes i mange av våre moderne matvarer. Du finner det i mange junk mat og også i matoljer. Prøv å eliminere så mye vegetabilsk olje som mulig fra deg kosthold. Dette er vanskelig å gjøre som alle de store matvarer har dette på dem, men hvis du eliminere så mye du kan så bør du se gode resultater i en kort time.
So denne artikkelen konkluderer med at kostholdet er en bidragsyter til akne, men ikke nødvendigvis hovedaktør. Ditt kosthold kan påvirke acne, men er ikke årsaken of.Disclaimer: Denne artikkelen er ikke ment å gi helse råd og er for generell informasjon. Alltid søke innsikt av en kvalifi